Ficar sem colocar a cabeça para funcionar, aumentam os riscos de desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Entenda este conteúdo de nosso blog e a importância para melhor qualidade de vida da pessoa idosa, como a sua presença nas atividades sociais podem contribuir para uma melhor qualidade de vida.
O envelhecimento é um processo natural para todos, mas não é porque chegamos a uma certa idade que devemos deixar as nossas relações de lado. E não é preciso ter muitos relacionamentos, poucos e bons já são suficientes para gerar uma alegria de viver.
Quando idosos fazem parte de um grupo de convivência, eles se sentem mais motivados a participarem de diversas atividades — sejam elas físicas, sociais ou de lazer — e a determinarem objetivos de vida. Além disso, é estimulado o compartilhamento de emoções. Esses grupos também ampliam os vínculos sociais e garantem um estado de plenitude e bem-estar.
Ao envelhecer, a pessoa costuma perder o apetite, o que favorece as deficiências nutricionais e o aparecimento de doenças graves, como a anemia. Quando os idosos fazem suas refeições com companhia, eles têm a chance de observar o que os outros estão comendo e isso os estimula a se alimentarem melhor. Os familiares possuem um papel fundamental nesse quesito.
Importante para evitar o isolamento social e o afastamento de sua importância – seu papel – como ser humano naquela família/comunidade em que convive, leia o conteúdo citado para lhe ajudar.
A socialização é um dos fatores que estimula os idosos a aderirem aos exercícios físicos. Isso acontece porque eles conhecem novas pessoas e sentem-se acolhidos no grupo, aumentando o ânimo e o prazer por essas atividades. O que é fundamental, já que atividade física regular, retarda ou atenua o processo de envelhecimento, aumenta a resistência a doenças, evita o sedentarismo e melhora a capacidade física.
Não se esqueça deles! Socialize e integre-o da melhor maneira possível, vai promover benefícios para os dois!
Conteúdo extraído e adaptado Secretária da Saúde do RJ.
